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下妻・砂沼一周コース
砂沼には約6ｋｍの遊歩道が整備され、沼の景色を眺めながら散策できます。3月下旬～4月上句には約1,000本の桜が満開となり、花見の名所となっています。ライトアップされた夜桜も幻想的。
6月には西岸約3ｋｍにかけて紫陽花が咲き誇り、サイクリングやジョギングコースとしても人気があります。野鳥も数多く見ることが出来、水辺を歩くコースとしては申し分ない景観です。
番号：108004
◆コースの概要／距離：8ｋｍ、所要時間：120分、高低差：3ｍ ◆コースの起点／地名：下妻駅西口、最寄駅：JR常総線 下妻駅、最寄のバス停：-、最寄からの距離：0ｋｍ ◆コースの終点／地名：下妻駅西口、最寄駅：JR常総線 下妻駅、最寄のバス停：-、最寄からの距離：0ｋｍ ◆コースの環境・設備／トイレ：有、休憩所：有、水・食料：有、ガイド等：無、看板・標識：有、安全対策：有、近隣の宿泊：有 ◆推奨季節／春・夏・秋・冬 ◆その他／- ◆コースに関する問い合わせ先／筑西市ウォーキングクラブ連合会、電話番号：080-1090-5748
起点 下妻駅
関東鉄道常総線下妻駅
1km （15分）
1 砂沼広域公園内遊歩道入口
茨城百景の一つ沼の周囲は全長約6kmの遊歩道。
6月になると､西岸約3kmにかけて紫陽花が咲き誇る。
1km （15分）
2 愛宕神社
1449年（宝徳元年）室町時代、下妻の領主だった多賀谷広元が京都から愛宕神社を勧請したのが この神社の起こりだそうです。
明治になって八坂神社を合祀して二所神社となりましたが、 現在は愛宕八坂神社という名になっているようです。
0.2km （3分）
3 菖蒲園
5月～6月が見ごろ木道がある
0.3km （5分）
4 観桜苑
その名のとおり桜が美しい公園｡ 5haを超える敷地内には約50種類･350本の桜が植えられており､3月下旬～4月上旬にはたくさんの花見客でにぎわう。
-km （-分）
5 砂沼大橋
砂沼サンビーチと観桜苑を結び､沼の中央部を横断する全長395mの公園の大動脈｡道が途中で二手に分かれるY字型の橋｡橋の中央広場には公園のシンボルであるブロンズ像｢飛翔｣が立ち、足元から童謡｢ふるさと｣と、ご当地ソング｢砂沼夜曲｣が流れる。
3.5km （52分）
6 砂沼サンビーチ
25haにも及ぶ広大な砂沼広域公園の西岸にあるジャンボプール｡10種類のプールが設置され､収容人員１万人の茨城県下最大の施設､近隣からも多<の入場者で賑わっている。
-km （-分）
7 アジサイの遊歩道
6月には西岸約3kmにかけて紫陽花が咲き誇る｡整備された遊歩道は多くのウオーカーが毎日のように歩いている。
1km （15分）
8 茨城百景の碑と看板
桜､アジサイなどの花に加え､秋はカモ類の絶好の生息地であり､遊歩道ではメジロ､シジュウカラ､ジョウビタキなどのさえずりが聞こえる｡釣りの名所としても知られている。
1km （15分）